• 04Окт

    Доля людей с заболеваниями сердца и сосудов неуклонно увеличивается. В возрасте старше 75 лет ими страдают два человека из трех. Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, надо:

    • Ограничить потребление соли
    • постараться сбросить лишний вес и есть продукты, богатые калием. Это фрукты, продукты пчеловодства.
    • Отказаться от вредных привычек, спать не менее восьми часов в сутки.
    • Больше двигаться, "разгонять кровь". Особенно в "золотом возрасте" полезны ходьба, плавание, гимнастика.
    • Внести в свой рацион рябину. Эта ягода способствует снижению уровня холестерина в крови, стабилизирует артериальное давление и улучшает сердечную деятельность. Особенно вкусна и полезна рябина, пропитанная медом. Такая, как в драже "сорбус" от "Тенториум"!
    понравилась статья?поделись с друзьями!
    подружимся?

    No related posts.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>